Boş zaman seyahati hala kısıtlanmış ve birçoğumuz evde kalmayı tercih ederken, bazen uyuşuk olmak caziptir. Sabit olduğunuzda, herhangi bir egzersiz yapmamak için bir bahane bulmak kolay görünüyor. Birçoğumuz sadece TV görüntüleme, web göz atmak veya yüzümüzü nefis yiyeceklerle doldurma zamanını geçiyoruz (özellikle arkadaşlarımızın sayısı günahkar mutfak kreasyonlarının çıtçıtlarını yayınlıyor)!
Ama evde yapabileceğiniz fitness ve sağlıklı yaşam aktiviteleri var! İster hip-hop dansı ister yoga ile ilgileniyor olun, internet başlamanıza yardımcı olacak video öğreticileri ile patlıyor. Klook ayrıca ev tabanlı deneyimlerini Klook Home aracılığıyla başlattı ve çevrimiçi fitness dersleri ve sağlıklı yaşam dersleri de dahil olmak üzere evde yapabileceğiniz etkinlikler sağladı.
Şekline girmek istiyorsanız, ancak başlamak için çapa bilmiyorsanız, çevrimiçi fitness veya sağlıklı yaşam dersleri ve atölyelerinin bir listesi. Klook’ta mevcut olanlar için, ayrıntıları ve kitap derslerini/atölyelerini görebileceğiniz bağlantılar sunduk.
Bu kılavuzda ne kapsıyor?
Sanal Yoga Sınıfı (Urban Ashram)
Vinyasa Yoga Sınıfı (Flow Retreats)
Çevrimiçi Nefes Etkinliği
Çevrimiçi boks sınıfı
Çevrimiçi Doğal Cilt Bakımı Atölyesi
Çevrimiçi Kendinden Masaj Atölyesi
Tam vücut gücü ve kardiyo çevrimiçi egzersiz
Sanal Kişisel Eğitim Programı
Hip-hop dansı uyum egzersizi
Evde spor ekipmanı alternatifleri
YouTube hakkında daha fazla öneri ⬇ates ⬇️⬇ musun yayınlar:
Sanal Yoga Sınıfı (Urban Ashram)
Klook tarafından sunulan fotoğraf
Urban Ashram, sanal yoga dersleri, meditasyon sınıfları ve hareket sınıfları gibi sınıflarla ilgilenen yerel ve uluslararası eğitimli eğitmenlerini esnetir. Yoga sınıflarını ilerletmeye başlayan sınıfları kapsar. Sundukları üç paket arasından seçim yapabilirsiniz: Drop-in Pass, Flexi 5 Sınıf Geçişi ve sınırsız 1 aylık geçiş.
✅ Çevrimiçi sınıfı buradan ayırın
Vinyasa Yoga Sınıfı (Flow Retreats)
Klook tarafından sunulan fotoğraf
Bu başka bir çevrimiçi yoga sınıfıdır, ancak belirli bir nefes alma teknikleri tarzı uygulayarak bedeni ve zihni güçlendirmeyi amaçlayan Vinyasa stiline odaklanır. Kupon bir saatlik bir seans için iyidir.
✅ Çevrimiçi sınıfı buradan ayırın
Çevrimiçi Nefes Etkinliği
Klook tarafından sunulan fotoğraf
Bu sınıf, bir butik sağlık şirketi olan Flow Retreats tarafından monte edilmiştir. Çevrimiçi yoga derslerinin yanı sıra, iç gücü bulmak için zihni ve bedeni kontrol etmeyi amaçlayan nefes alma aktivitesi sağlar. Etkinlik bir saat uzunluğunda.
✅ Çevrimiçi sınıfı buradan ayırın
Çevrimiçi boks sınıfı
Klook tarafından sunulan fotoğraf
Flyweight tarafından hazırlanan Homegrown, gölge boks ve kondisyon egzersizlerinin bir kombinasyonudur. İyi yanı, bu sınıf için ekipman veya teçhizata ihtiyacınız olmamasıdır. Sınıfta iki paket seçeneği vardır: çevrimiçi sınıf geçişi ve çevrimiçi 5 paket sınıf.
✅ Çevrimiçi sınıfı buradan ayırın
Çevrimiçi Doğal Cilt Bakımı Atölyesi
Klook tarafından sunulan fotoğraf
Flow Retreats tarafından sağlanan bir başka çevrimiçi sınıf doğal cilt bakım atölyesidir. Bu sınıf size dudak ovma, vücut ovma ve tipik olarak mutfağınızda bulunan doğal malzemelerden yüz sisleri gibi cilt bakım ürünleri ile nasıl geleceğinizi bildirecektir. Bir bonus olarak, bir saatlik sınıf da size yüz masajının temellerini talimat verecektir.
✅ Çevrimiçi atölyeyi buradan ayırın
Çevrimiçi Kendinden Masaj Atölyesi
Klook tarafından sunulan fotoğraf
MedSPA ve masaj seanslarınızı mı kaçırıyorsunuz? Bu çevrimiçi masaj atölyesi, kas ağrısını azaltmanın ve hissettiğiniz gerilimi serbest bırakmanın en iyi yolunu değerlendirmenize yardımcı olacak masajın temel unsurlarını gösterecektir. Bilgiyi sadece kendinize değil, aynı zamanda önemsediğiniz insanlara da uygulayın. Atölye süresi bir saattir.
✅ Çevrimiçi atölyeyi buradan ayırın
Tam vücut gücü ve kardiyo çevrimiçi egzersiz
Klook tarafından sunulan fotoğraf
Bu tüm tren antrenman oturumu, hareket stüdyosunun en iyi hareket antrenörleri tarafından kolaylaştırıldı ve bu da sizi iyi seçilmiş kardiyo ve güç egzersizleri yoluyla sınırlara zorlayacak. Bu kalorileri ve yağları yak!
✅ Sınırsız Sweathome Xstream Hareketleri Buraya Alın
Sanal Kişisel Eğitim Programı
Klook tarafından sunulan fotoğraf
For those who are major in achieving their body goals or fitness goals, this virtual personal training program assigns professional personal trainer to evaluate your current fitness status. depending on your goal, the personal trainer will create a program that will help you reach it. The package includes 10 live sessions (via Zoom) and limitless access to live fitness Classes. This is brought to you by fitness Mobil.
✅ check rates & book HERE
Hip-Hop dance fit Workout
YouTube is an ocean full of interesting catch (content) such as instructional videos and diy activities. PopSugar fitness channel seeks the recommend and knowledge of Mike Peele, Hip-Hop fit founder. The video presents a combination of dance and workout that will make you sweat and burn those calories. The steps are suitable for both beginners and old-timers.
Gym equipment alternatives at Home
Can’t go to the gym yet? Endişelenme! There are of plEvde bulabileceğiniz spor salonu ekipmanı alternatifleri enty. Beverley Cheng, spor ekipmanları için evde hazır olanları değiştirir. Bu, evde egzersiz ekipmanı olmayanlar için çok yararlı ve kullanışlıdır.
Shutterstock’tan satın alınan resim.
Klook tarafından sunulan tüm iç fotoğraflar.
2020 • 6 • 5
YouTube hakkında daha fazla öneri ⬇️⬇ates
İlgili Mesajlar:
MNL Butik Hostel: Makati, Filipinler’de Nerede Kalınır
Manila’da nerede kalmalı: En iyi 10 bütçeli otel
Manila’da Ulusal Doğa Tarihi Müzesi: İlk zamanlayıcılar için rehber
Kupon Taksi Oranları: NAIA Terminali – Metro Manila Bölgeleri
Kupon Taksi Oranları: NAIA Terminali ila il destinasyonları
Metro Manila’da Ramen Teslimatı: Ramen Nagi, Ippudo, Mendokoro Ramenba ve daha fazlası!
2022 Metro Manila ve Yakın NAIA (DOT onaylı) DOH-BOQ-akredite karantina otelleri listesi
Intramuros: Yeni Normal Yönergeler, Giriş Ücretleri, Çalışma Saatleri
